Número de participantes: mínimo 4, máximo 10.
Duración: según taller entre 3 y 4 horas.
Aprenderemos utilizar los granos, legumbres y semillas para preparar bebidas enzimáticas, germinados, fermentados, probióticos y prebióticos.
Revisaremos desde la lista de la compra, la despensa, la nevera, cómo hacer menús…todo lo que necesitas para planificarte en la cocina de la forma más saludable.
Pequeños cambios en tu dieta pueden ayudarte a limpiar tu cuerpo y mantenerlo sano. Absolutamente vital para todos, especialmente si tomas o has tomado muchos medicamentos o has perdido muchos kilos.
Durante la sesión haremos cuestionarios para comprobar qué órganos necesitan más atención, cómo afectan a tu salud y comportamiento y cómo depurarlos. También aprenderás a hacer limpiezas intensivas.
Los años más cruciales en los que se desarrolla el metabolismo y se establecen hábitos. Durante estos años sus tejidos, huesos, músculos y cerebro crecen. Por eso es muy importante que tengan una alimentación de calidad, porque no habrá una segunda oportunidad para crecer, la prevención en esta etapa es determinante para la salud actual y en el futuro.
Una buena alimentación previene muchos problemas metabólicos, obesidad, enfermedades crónicas y problemas de comportamiento.
