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SEMINARIO PRÁCTICO DE ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA

  • Duración: 3 horas
  • Grupo mínimo: 4 personas

Metodología: Se entrega un cuaderno personalizado para completar.

  • Parte 1: Análisis de las necesidades individuales a través de cuestionarios y mediciones antropométricas. Al finalizar esta parte, cada participante sabrá qué necesita su cuerpo para mejorar: bajar/subir de peso, aumentar masa muscular, trabajar sistema cardiovascular, trabajar sistema osteoarticular.
  • Parte 2: Elección del ejercicio e intensidad en función del resultado de la parte 1.
  • Parte 3: Explicación de los nutrientes y proceso digestivo. ¿Cómo afecta en el deportista?
  • Parte 4: Plan de alimentación dependiendo el resultado del análisis de la parte 1.
  • Parte 5: Estrategia nutricional durante, antes y después de la actividad deportiva.
Al finalizar el seminario, cada participante tendrá su cuaderno personalizado con toda la información necesaria para empezar ya.

NUTRITION COACHING con Georgina

COACHING NUTRICIONAL GRUPAL
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ALIMENTACIÓN EN LA INFANCIA
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NUTRITION COACHING con Georgina

Experta en análisis y diagnóstico psiconutricional y físico.

Nuestra misión: Identificar tus objetivos utilizando distintas herramientas y así elaborar juntos un plan de acción que incluye coaching nutricional y terapia conductual.

Mi compromiso: Crear un vínculo profesional y cercano para empezar una aventura que te sorprenderá.

AHORA siempre es el mejor momento.

ALIMENTACIÓN VIVA EN EL EMBARAZO

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ALIMENTACIÓN Y SALUD  “MI DIETA”

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