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ALIMENTACIÓN EN LA INFANCIA

¡Solo crecemos una vez!

El crecimiento, LA PROGRAMACIÓN…..

Desde que nacemos hasta nuestra pubertad pasamos por distintas etapas que marcan el crecimiento, generamos huesos, cartílagos, músculos, tejidos, neuronas.. en fin, un poco de todo, utilizando los nutrientes de los alimentos que ingerimos.

En esta etapa todo crece a distintos ritmos, y eso puede ser un poco caótico, una montaña rusa hormonal que sin lugar a duda afecta al comportamiento. Es la etapa de programación.

Cuando por fin todo se asienta en la adolescencia tardía, también lo hace el sistema metabólico, el programa ya está listo para funcionar y tiene sus órdenes establecidas. ¿Pero cómo está el metabolismo? ¿De qué lo hemos nutrido para que funcione correctamente?

La etapa de programación marcará la salud del nuevo adulto, por eso es de vital importancia dar los nutrientes necesarios y de alta calidad, evitando alimentos procesados, azúcares, tóxicos químicos, etc.

¿Sabías?

EXCESO DE AZÚCAR
DÉFICIT DE CALCIO
COMPORTAMIENTO
EXCESO DE AZÚCAR

Si durante el crecimiento un niño ingiere grandes cantidades de azúcar (dulces, batidos, helados, zumos, chuches, etc.), tendrá un efecto inmediato en su comportamiento (irritabilidad, hiperactividad, falta de atención entre otros), pero también tendrá un efecto a largo plazo en su metabolismo, con tendencia a engordar y padecer diabetes.

DÉFICIT DE CALCIO

Sin embargo hay otros casos que las consecuencias se verán después de muchos años. Es el caso del Calcio en los huesos, si durante el crecimiento no se ha ingerido calcio suficiente, las probabilidades de sufrir roturas por caídas son más altas, al igual que padecer osteoporosis de mayor.

COMPORTAMIENTO

Muchos diagnósticos de comportamiento que se realizan a los niños por problemas de falta de atención, hiperactividad, irritabilidad o agresividad, están relacionados con la alimentación y se podría paliar a través de la misma sin recurrir a medicamentos psiquiátricos.

Si quieres asegurarte que tus hijos están formándose adecuadamente para estar sanos tanto ahora como de adultos, hablemos, no te quedes con la duda. ¡Recuerda que solo se crece una vez!

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Experta en análisis y diagnóstico psiconutricional y físico.

Nuestra misión: Identificar tus objetivos utilizando distintas herramientas y así elaborar juntos un plan de acción que incluye coaching nutricional y terapia conductual.

Mi compromiso: Crear un vínculo profesional y cercano para empezar una aventura que te sorprenderá.

AHORA siempre es el mejor momento.

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