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ALIMENTACIÓN VIVA EN EL EMBARAZO

9 meses creando una personita…

9 meses creando una personita…

La alimentación viva os dará los mejores nutrientes a los dos, porque es tiempo de construir, utiliza lo mejor.­

Georgina Soriano9 meses de amor
¡Acude a una consulta y verás cuánto provecho le sacas!

El embarazo supone hacerse un millón de preguntas sobre todo lo que hacemos y cómo lo hacemos. Queremos lo mejor para el crecimiento del feto, también estar preparadas para el gran momento, y mantener un peso adecuado de modo que no nos cueste tanto recuperarnos después. Es importante conseguir el apoyo adecuado que te acompañe durante el proceso. Yo te ofrezco acompañarte para cuidar la nutrición de los dos, para analizar cómo os afectan ciertos alimentos, para entender ciertas emociones a través de la alimentación. Si tienes dudas, no te quedes con ellas.

¿Qué es la alimentación viva?
Un ejemplo:
¿Qué es la alimentación viva?
La alimentación viva se basa en utilizar los alimentos cuando están en su mejor estado energético.

Estos alimentos tienen un poder especial, mejoran nuestro metabolismo y procesos digestivos además de limpiar el organismo. ¡Fundamental para vivir sanos, pero cuánto más si estás embarazada!

Un ejemplo:

Un ejemplo bueno para entender este concepto son las lentejas, que además son muy recomendadas durante el embarazo por su aporte en hierro. Del modo que las consumimos, aprovechamos un porcentaje muy bajo de los nutrientes, por lo tanto tienen una biodisponibilidad baja. Hay que pensar que la lenteja está seca, en estado de hibernación y de ahí pasa a la cocción, que destruirá gran parte de los nutrientes. Sin embargo si las dejamos en remojo un día, activamos la legumbre, empieza a respirar de nuevo. Hay que ir un poco más allá y germinarla (proceso muy fácil que te enseñaré en la consulta). Cuando germinan, todas las enzimas están en acción, están generando nutrientes sin parar para poder crear una futuro tallo, está literalmente brotando.

Éste es el mejor estado energético para consumir la legumbre y poder aprovechar las vitaminas, minerales y demás nutrientes.

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Experta en análisis y diagnóstico psiconutricional y físico.

Nuestra misión: Identificar tus objetivos utilizando distintas herramientas y así elaborar juntos un plan de acción que incluye coaching nutricional y terapia conductual.

Mi compromiso: Crear un vínculo profesional y cercano para empezar una aventura que te sorprenderá.

AHORA siempre es el mejor momento.

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